本人抽烟30年,目前为止已有20个月一根没抽,介绍一点戒烟的体验,一个抽烟20年的人戒烟是否成功,决定于他

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本人抽烟30年,目前为止已有20个月一根没抽。介绍一点戒烟的体验;

1,抽不低于50元的(原来基本抽的大苏,天香),抽习惯了,再抽其它的不舒服。现在经济不景气,你再每天一两包大苏,天香肯定肉疼。

2,戒烟要慢慢来,从一天20支到10支,5支,1-2支(本人1-2支持续了4-5年)。原后突然一天就放下来了。


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